現在我才上高中，但是班級裡有好多小姐妹已經都得了近視眼，看她們經常戴著眼鏡，特別的不方便，特別是上體育課的時候，跑步眼鏡還會掉下來，實在是不方便，我可不想近視，現在我要預防，不要得近視，找了一些平時可以預防近視的方法。
1平時的時候可以把胡蘿卜切片，然後加入水再煮，經常喝胡蘿卜水，能夠預防近視，因為胡蘿卜裡的胡蘿卜素對視力有幫助，每天建議喝上一杯就可以。
2堅持每天做眼保健操，最好是一天做兩次眼保健操，有利於減輕一天下來的眼部疲勞，讓眼睛得到休息，可以預防近視。
3平時還要注意用眼衛生，不要長時間看電視，還可以買些動物肝髒煲湯或者炒著吃，都是可以的，動物肝髒經常吃是可以保護眼睛的，每周吃兩次就可以，對眼睛很有好處。
不要讓眼睛太過勞累，經常放松它，每天去比較空曠的地方，向遠處看，讓眼睛得到放松。