預防近視眼有什麼方法呢？

概 述

如今日積月累的壓力，如今的小孩子背著成堆的書，做著山一樣的工作，而視力卻在一步步的下降著。在平常中咱們能夠注意些啥？如今，我來共享一些關於預防近視眼的方法吧。

步驟/方法：

1首先呢，姿態是很重要的，它影響著平常中的許許多多的東西。學習或干活的狀況下姿態得規矩，不要長時間用眼。

2然後，即是心態。心態也會影響咱們的雙眼。長時間學習的環境下，雙眼會感到疲乏，因而，要放松眼部的即溶，遠眺綠色植物，讓雙眼得到放松的時間。

3其次，為了防御，當然需求在平日裡多多觀察下自己的身體。咱們應該要定時地去查看視力，防備於未然，若發現近視狀況初步呈現時就應及時就醫。

4最後，咱們也曉得，光線的明暗也是很影響雙眼的。假設一個不亮堂的環境裡頭，拼命看書，也不好，所以，光線不好的時候不要看書也很重要！

注意事項：

不要在走路、搭車和躺著時看書。防止強光或弱光環境下學習。