近視了怎麼辦？

概 述

現在越來越多的青少年們玩電腦手機什麼的太長時間了，都變成近視眼了，為此很不方便，小編也是的，而且度數還不低呢，四五百度呢，現在後悔死了呢。

步驟/方法：

1我們平時寫字的姿勢要端正，不要彎著駝著背看書，看書時間長了要休息一下；不要在光線暗弱及直射陽光下看書，這樣很傷害眼睛的。

2為了自己的眼睛最好少吃些糖果和高糖食品。可以吃些新鮮的蔬菜哦，像那些胡蘿卜、豆芽什麼之類的都是可以的。橘子、紅棗、動物肝髒這些都是對眼睛有好處的。平時多吃些都是可以的。

3平時每天晚上的時候可以洗眼的，因為一天下來眼睛很累的。先將臉盆消毒後，倒入溫水，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次就行了。這個或許有點麻煩，大家可以嘗試下做。

注意事項：

為了自己的眼睛，最好不要玩電腦手機什麼的玩太久了，很多輻射的，如果不注意愛護自己的眼睛很容易使近視加深的。