我的眼睛從初三就開始近視了，老師在黑板上寫的字看不清，後來不得不配了副眼鏡。但是帶著眼鏡也帶來了諸多不便，吃熱飯鏡片容易模糊，冬天從屋外走進屋內鏡片也老是模糊。因為自己深知近視導致的諸多不便，特此總結幾種預防近視的方法，以供那些還未近視的同學備用。
1首先要養成正確的坐姿和讀書習慣，下課休息時間可以站在窗外眺望遠處，緩解眼睛緊張的壓力。作業時間不宜過長，學習45分鐘後，應休息10～15分鐘或向遠方眺望，使睫狀肌得到適當休息，也可作眼保健操，不要躺在床上看書，不在走路和開動的車廂裡看書，也不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀，寫字，更不能在近距離下長時間看電視節目，以免引起視疲勞和調節緊張。
2平時多注意鍛煉身體，達到強身健體，增強抵抗力。平時注意少吃一些甜食和精制的食品;不要長時間沉迷於數碼產品，“視疲勞是多種眼部疾病的重要誘因。”