呵護寶寶視力，防止眼疾突襲

概 述

現在的近視眼發生率越來越高了，從小孩子開始就有了。因為現在的科技發達，電子產品的普及，他們從小就對電腦，手機等電子產品接觸的很多，所以造成了這一現象的發生。所以，作為家長，應該對孩子做好防護。

步驟/方法：

1轉眼法。找一個比較安靜的地方，做也行，站也行頭和脖子不動，眼球先按照順時針的方向轉動，幾圈之後再按照逆時針的方向轉動幾圈，盡可能的都達到極限，這樣有利於鍛煉眼部的肌肉，是眼睛囧囧有神。

2熨眼發。眼睛長時間的對著電腦和手機會產生疲勞感，所以我們在玩電腦和手機的時候要適當的做以休息。閉上雙眼，兩個手相互搓，直到發熱，把手放在臉上，等到熱散了之後把手拿開，兩眼猛睜，這樣反復做三到五次。

3洗眼法。吧臉盆消毒後，倒點溫水，吧臉放在臉盆裡，在水中把眼睛睜開，使眼睛在水中上下轉動，這樣可以洗去眼中的灰塵和有害物質。

注意事項：

孩子的視力不容忽視，所以，作為家長們一定要讓孩子養成良好的生活習慣，保護好自己的眼睛，多吃一些對孩子眼睛有益的食品。