如何正確的保護眼睛

概 述

大家都說眼睛是心靈的窗戶。但是現在的人由於上班上學的緣故，視力下降的特別快，戴眼鏡的人越來越多了，有的小孩小學二三年級就戴上了眼睛。那麼平時我們應該如何保護我們的視力呢？

步驟/方法：

1首先做眼保健操緩解視疲勞。眼保健操一共有四節，每一節都會按一個不同的穴位，這些穴位都是在幫助你緩解眼睛疲勞，感覺眼睛累了的時候就按摩緩解一下。

2其次不要用手揉眼睛。當我們感覺眼睛不舒服的時候，自然而然的就會去用手揉眼睛，這是錯誤的，我們的手上有大量的細菌，你揉眼睛的時候很可能這些細菌就被你帶到眼睛裡面去了，嚴重的還會引起結膜炎角膜炎等眼科疾病。

3最後多吃胡蘿卜等含有維生素較多的食物。經常吃胡蘿卜的話，可以補充維生素A，維生素A又能起到保護眼睛的功效。

注意事項：

不能盲目的去滴眼藥水，不是所有的眼藥水都適合你。