近視眼該怎麼防治？

概 述

想要預防近視眼就要從小做起，從小就要養成良好的生活習慣，這對防治近視眼很有幫助，那麼我們平時怎麼做才能更好的預防近視眼？下面讓我來給你提幾條建議。

步驟/方法：

1首先我建議要養成做眼保健操的習慣，眼保健操對緩解我們眼睛疲勞很有幫助，可以很好的幫助我們預防近視眼，保證我們眼睛的健康。

2當我們讀書寫字的時候建議盡量保證35cm的距離，這對預防近視眼很有幫助，不要距離書本太近，而且要注意不要趴著看書也不要躺著看書。

3當我們玩電腦和手機的時候要注意時間i的合理搭配，不要玩太久，電腦和手機都有很強的輻射，這些輻射對我們的眼睛刺激很大，所以要盡量少玩，平時要讓眼睛有足夠的休息時間。

注意事項：

晚上不要熬夜，要早點睡覺，要保證眼睛充足的休息時間。