怎麼樣讓小孩子遠離近視

概 述

現在小孩子的壓力並不比大人們小，沉重的書包壓得他們喘不過氣，還家長們的期許也讓他們只能把頭埋在書本裡，這時候問題就來了，該怎麼樣讓小孩子遠離近視

步驟/方法：

1家長們要注意，小孩子寫字是喜歡低著頭的，這時候一定要讓他們注意讀寫姿勢。最好是看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直，這樣能夠預防近視。 　　

2雖然想要孩子讀好書，但是也要注意不要讓孩子時時刻刻埋在書本裡，要讓孩子們在讀、寫半小時後要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。可以預防近視。 　

3記住要讓孩子養成好習慣，每天做眼保健操，同時還要定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。

注意事項：

當然還要在飲食上讓孩子多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等，這樣能夠讓孩子遠離近視。