什麼方法可預防近視

概 述

現在越來越多的孩子都會有近視眼，無論工作中還是上學的學生在公交車上都會看到有很多的人們帶著眼鏡，我想很多朋友都想知道怎麼去有效的預防近視的發生吧，現在我把我的經驗分享給大家，效果不錯哦。

步驟/方法：

1在家中家長要給孩子創造良好的環境，一般要求台燈距桌面1米左右，可用40瓦燈泡，若超過1米，應用60瓦燈泡。這樣對於孩子近視眼是首要注意的。

2鼓勵孩子積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視。定期檢查視力，發現有近視，及時采取矯正措施。以免耽誤了病情。

3看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。看書、寫字姿勢要端正，不宜躺在床上或在開動的車裡進行。這樣對於近視眼是有很大影響的，朋友們一定要注意這一點。

注意事項：

日常生活中近視患者要注意，不要經常看電視，電腦也不要躺在床上看，這樣反而使自己的近視眼更加嚴重。