近視少玩手機遠視則需多玩

概 述

其實人們對遠視都有一種錯誤的認識，認為看近處的物體看不清，但是遠處的物體則能很清晰的看見，其實不然遠視患者他們只是在看遠處物體所需要付出的調節量比較大，主觀上會比較清楚沒有那麼吃力而已，通過鏡片和自身的調節能夠看清物體，而然而近視患者則要嚴重一點，他們要付出更大的調節和更高的鏡片度數才能看清物體，所以這兩者其實沒有什麼區別，都應該少玩手機哦

步驟/方法：

11.首先不管是近視還是遠視，這些其實都是眼疾病都應該很好的注意防護，注意不能多長的玩手機或者盯著書本猛看，讀書或者工作時的空余時間可以遠眺一下，來保證眼睛的過度疲勞，起到防護效果哦

22.平時要多多的參加戶外活動，去郊區或者游樂設施跟小伙伴們一起玩耍多多接近那些綠色植物，培養自己有興趣的或外活動，這樣不僅能夠遠離那些電子產品遠離輻射，還能鍛煉身體愉悅身心健康

33.記住每天都要多吃一些瓜果蔬菜，多喝水再加上一杯可口的酸奶，這樣每天都能夠補充大量的營養，還有多種豆類、海產品這些食物中都含有大量的鉻，鉻可以身體最重要的微量元素，鉻的缺失會導致近視的產生的

注意事項：

平時的一些小堅持就能預防眼疾的產生，所以不要說遠視就能比近視多玩手機，這個錯的觀念會導致視力的更加下降，保持良好的生活習慣，遠離眼疾