如何預防眼睛近視

概 述

日常生活中，我們隨處可見帶著近視眼鏡的大大小小的人。尤其是青少年們。的確，眼睛給我們帶來了太多的不方便，但近視眼幾乎是越來越普遍。我們從心底裡討厭近視鏡，我們 要保護好自己的眼睛，預防演變為近視眼。

步驟/方法：

1當下社會，電子產品豐富多彩。而其帶來的負面影響就是由於分度的使用，導致使用者的實力降低或近視。所以有節律的使用電子產品可以有效地預防眼睛近視。

2當我們用眼過度時，應適當的放松眼睛。而做眼保健操是一個不錯的選擇，做眼保健操可以全方面的放松眼部，按摩面部穴位有利於疏通血液流通。總之，眼保健操可以有效的預防近視。

3還要有一個健康的生活習慣，生活要有節律。不要太熬夜，不要挑食，要避免強光的刺激。要時時的保護自己的眼睛。保護好自己心靈的窗戶，避免近視和近視帶來的不便。