如何預防近視的小方法

概 述

隨著網絡的發達和經濟水平的提高，現今越來越多的孩子面臨著近視的煩惱，近視了就與許多專業無緣，這將會影響孩子的前途，今天給大家介紹幾個預防近視的小方法

步驟/方法：

1在日常的生活或者學習中，盡量避免近距離用眼，在近距離用眼時，身體應該保持端正，書本放在距眼睛30cm左右的地方。以便減小眼睛的負擔。

2在學習或者工作的時候盡量保持在一個明亮的環境之中，光線太暗會給眼睛施加壓力，容易眼疲勞

3在住宅或者辦公的附近有綠色植物的話，可以多看看綠色植物，或者眺望下遠方，這樣可以放松眼肌。在長時間的工作後要停下來做一做眼保健操，讓眼睛休息一會。

4在工作很久之後，不妨遠眺一下：看遠距離2-3分鐘後，抬起你的手臂，讓手掌的位置在你眼睛的正前方，看著你的手掌1-2分鐘，這樣反復幾次後，眼睛可以得到休息。

注意事項：

當我們近視的時候不要忙著去給自己配眼鏡，而應該去尋找能夠恢復視力的辦法！如果一味的去依賴眼鏡的話，我們的眼睛會越來越脆弱，近視的度數也會越來越高！