近視在生活中已經是一種司空見慣的眼部疾病了，大多數人眼睛都是近視。而且很多人因為近視而增添了很多煩惱，近視給我們的生活帶來了太多的不便。有些人甚至會因為近視而失去了一份稱心的工作，甚至會失去一個優秀善良的愛人。也有一些人會通過做手術去改善自己的視力，但是手術畢竟對人體有傷害，而且手術也不是說誰想做就能做的。那麼，除了手術和戴眼鏡之外，還有哪些能夠改善視力的方法呢？
1第一，可以經常轉動球。因為平時我們在工作用電腦，學習看書的時候，總是習慣性在近處看東西。導致眼球和睫狀肌的彈性變得越來越差，因此，我們可以通過轉動眼球的方法，不僅可以鍛煉眼球和睫狀肌的性能，還可以緩解眼部的疲勞。
2第二呢，我們還可以在適當休息的時候，去做一些眼保健操。眼保健操多眼睛也有一定的保護和改善作用。因為平時我們用眼已經很累了，做眼保健操，就像是身體要做鍛煉，我們平時去散步和跑步一樣。所以，這個對眼睛視力的恢復也是有一定的幫助的。
3最後，據說，打乒乓球對視力也有很好的幫助。因為打乒乓球的時候，眼睛是時刻隨著乒乓球轉動的，這也是一種鍛煉眼睛的方法。平時還可以多去參加一些體育活動，像戶外活動是最好的。眼睛可以適當地遠眺，不像平時在辦公室當中，視力太有局限性。
多吃一些能夠提升視力的食物，不要用眼過多。在強光和弱光下不要過度使用眼睛，這樣會對眼睛造成傷害。還應該保持適當的休息，不能使眼睛感到太疲勞。