有效降低眼睛近視的方法

概 述

我的孩子在今年上已經開始讀高中了，現在可以說是學習的壓力非常大，她常常眼睛干澀，疼痛的情形，所以我這個當家長的挺擔心她近視情況的，因為我覺得高度的近視症狀，可能會遺傳給下一代啊，而且戴眼鏡當然是非常的麻煩的事情，看他在每次寫作業的時候，坐姿都是不正確的，我一次次的提醒她每次都不改，說寫作業已經習慣了，眼睛不舒服又跑來和我抱怨，那麼請問，有效降低眼睛近視的方法有哪些啊？

步驟/方法：

1臨床表明，後天的眼睛近視度數的增加221與不良的坐姿有關，有效降低眼睛近視的話就一定要端正坐姿，小腹與課桌一定要保持一拳選的距離，眼鏡與書本一定要保持適當的距離，在學習一段時間後可以看看綠色植物，舒緩視疲勞症狀。

2微弱的光線或者是強烈的光線往往對眼睛視力會產生不良的影響，因此，我們在看書時一定調節好燈光，不要在微弱的燈光下或者是在強烈的陽光下看書哈，這種情況對視力的傷害是非常大的。

3有效降低近視和眼睛干澀症狀，患者一定要養成科學衛生的用眼習慣，平時一定不要過度用眼，當眼睛出現疲勞症狀的時候，可以做一下眼部的按摩，可以有效緩解眼部的壓力，降低近視加重的情況。

注意事項：

眼睛近視的病症已經是危害青少年眼睛健康的一大隱患，在平時一定要做好眼睛的保護，近視以後使用多焦眼鏡是可以幫助恢復視力的，但是提醒患者不要輕易去做激光恢復視力的手術哈。