學生怎樣保護視力

概 述

自從上了初三後，就開始會自己主動學習了，之前一直在學校是混日子過，後來學習認真了但是也有了其他的困擾-----視力下降了。剛開始感覺看不清黑板就去眼鏡店測了一下，有一百多度，那時眼鏡店老板說先配一個眼鏡，保護得好的話，像這種假性近視會恢復得，但是過了一個多月我這副眼鏡已經開始看不清了，後來才測出來兩百多度，後來自己注意後就沒有升高了，視力需要自己的保護，下面是一些小經驗

步驟/方法：

1不要相信能治療近視的眼藥水，專家已經分析過，眼藥水是沒有治療近視的功能的，但是學習和工作中眼睛疲勞的話，滴上一些緩解疲勞的眼藥水是有好處的

2看書時眼鏡不要離書本太近，要保持一定的距離，用眼疲勞後最好能閉目養神幾分鐘，可以向遠處眺望一下風景，這樣對緩解眼部疲勞是有很大好處的

3不要經常在昏暗的燈光下看書學習，不要效仿古人披星戴月，盡量讓燈光在你的前方，不要讓自己的身體擋住光亮，這樣做的話會損害視力最後養成近視

注意事項：

不要用眼過度，要記得多休息眼睛，向遠處眺望可以緩解眼部疲勞，不要在昏暗的燈光下學習