我們該怎麼預防近視眼

概 述

在我們的生活中，你會發現你身邊很多人都是近視，尤其是讀書人，幾乎一個班裡幾乎有一半的人是近視眼的，近視眼除了天生的還有與我們後天的生活習慣有關。

步驟/方法：

1平時我們在看書的時候注意不要用眼過度，要是感覺眼睛累了就休息一下，極目遠眺。工作的時候近距離用眼的時間以不超過1個小時為標准，每個小時休息十分鐘，這樣就能夠有效的防止近視眼。

2我們在平時要養成良好的用眼習慣，不要在太陽底下看書，也不要在暗處看書，躺著、趴著或走動、乘車時看書都有可能引起近視眼，所以在做這些動作的時候我們不要看書或者手機，養成良好的習慣。

3眼睛是我們身體中比較脆弱的部位，用眼不衛生很容易就會導致近視，嚴重的還會造成眼部疾病，所以，平時的用眼衛生我們要加倍注意。

注意事項：

我們的用眼衛生要從身邊做起，從我們的日常生活做起。