怎麼會使近視的幾率降低

概 述

隨著社會發展的越來越快。電腦電視手機的普及化。近視眼的幾率也越來越低齡化。那我怎麼預防近視眼呢，有什麼方法呢，讓我們一起來討論下把。

步驟/方法：

1要勞逸結合，保證充足的睡眠。用眼不要太長，要養成良好的用眼習慣，學會科學用眼，可以每天做眼保健操，對保護視力，預防近視有一定的作用。

2要加強體育鍛煉。不管在工作或者學習生活中都長時間近距離的用眼，我們應該多參加體育活動。增強體質，可以消除視覺性眼疲勞。

3要補充營養，少吃辛辣.甜食和亂七八糟的零食，避免偏食。偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一，要多吃水果蔬菜，豆類動物肝髒，合理的飲食結構從而使近視的幾率減少。

注意事項

治療不如預防，晚治不如早治，一定不能拖。