你好，我是一個差不多帶了十年眼鏡的人，從我初中的時候就開始戴眼鏡了，到現在為止，差不多已經400度了，雖然現在度數沒有加深了，但是作為一個資深眼鏡患者，經常非常的不方便，吃火鍋總是一層霧，從冷的地方進熱的地方也是眼鏡會一層霧，很想知道像我這樣的真性近視眼可以通過什麼手段回復到以前的視力呢？有什麼是需要注意的呢？
1們的身體擁有完美的自我調節能力，只要我們改變錯誤的用眼習慣，吸取別人的正確的經驗，完全可以治療近視。接下來就給你介紹一套方法，記住要堅持，一兩個月就會有所改善。
2第一步，站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這樣可以調節眼睛肌肉，放松肌肉。觀察的時候要盡量多看樹的細節。
3第二步，手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛。天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼睑，刺激眼細胞。這樣可以提高我們眼睛對光線的接受能力。但是時間不要過長。
第三步，在晚上，數天上的星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。第四步，坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。