怎麼有效的預防假近視

概 述

有沒有當每天眼睛離開電腦或者書本的時候，會感覺自己好像看不清遠方的東西，揉揉眼睛還是覺得有點模糊，不要考慮了，你肯定有假近視眼了。那麼怎麼能預防假近視的產生呢，那我們就應該把它扼殺在搖籃裡，下面小編就給大家介紹一些行之有效的好辦法。

步驟/方法：

1首先擺正坐姿：小時，父母經常會矯正我們讀書寫字的坐姿，不正確的坐姿會讓眼睛干澀、無力，很容易就照成假近視，所以我們不能躺著看電視、看書等。

2其次保持距離：看書、電視、電腦的時候一定要保持好一定的距離，太近的距離會讓眼睛很疲乏，太近或者太遠都不合適，所以一定要保持好距離，如果看的時間太長，一定要把眼睛轉移到別的地方，多看看外面的綠樹，再配合一些眼部按摩，可以慢慢的緩解眼部的疲乏。

3再者就是飲食和運動：多吃些清肝明目的食品，尤其是一些綠色的食品，苦瓜就很好，清熱排毒，再加上每天堅持的鍛煉身體，假近視也就會遠離我們的。

注意事項：

假近視的時候千萬不要不當一回事，你要知道很多近視的人都是從假近視開始的，所以保護眼睛就要遏制一些不良的習慣哦！