眼睛犯困想睡覺是眼疲勞的症狀嗎

概 述

眼疲勞主要是由於人們平時長時間的注視電腦、電視或者是手機屏幕時眼睛眨動的次顯著減少導致淚腺分泌物顯著減少，這時就會造成眼睛干澀，長此以往就會造成眼睛疲勞。在日常生活中人們在注意不夠或者是睡眠不足的情況下可能會感到眼睛犯困特別想睡覺，這並不是眼睛疲勞的症狀。但長時間的不注意眼睛休息也是會導致眼疲勞的，因此這種情況我們也不能大意。

步驟/方法：

1第一：眼疲勞的主要症狀是眼睛酸脹干澀，視力模糊，因此眼睛犯困想睡覺並不是眼疲勞的症狀，這往往是因為休息睡眠不足或者是眼睛長時間的工作導致的。這時候只要多注意休息就可以回復了。

2第二：眼疲勞是由於患者長時間的上網看電視導致的。我們在平時通過眼睛的眨動來分泌眼淚，保持眼睛的濕潤，但在我們集中注意力看屏幕是眼鏡的眨動就會減少，這樣就會使我們的眼睛干澀，導致眼疲勞。

3第三：如果已經患有了眼疲勞，這時需要通過藥物和食物的結合來治療眼睛。一般建議通過滴加眼藥水來緩解眼睛干澀。通過多吃一些藍莓奶酪及含有豐富維生素的其他食物來保護眼睛。

注意事項：

眼疲勞是常見的眼睛疾病，嚴重的話可能會導致遠視、青光眼等其他眼類疾病。保護眼睛要從日常生活做起，長時間的學習和工作後要做一做眼保健操，多看一些綠色的植被，控制上網時間，保證充分的睡眠。