青光眼是致盲的主要眼病，也是老年人常見的眼病之一，青光眼患者如能長期堅持正確治療和防護，可十幾年維持一定視力。如治療和調養不當，頻頻發作，就有失明的危險，所以掌握老年人青光眼保健方法非常重要，要加強自我防護。
患了青光眼應及時到醫院診治，遵照醫囑點眼藥，常用的眼藥有彼羅卡品(毛果芸香鹼)、噻嗎洛爾，滴眼藥應定時。降眼壓的藥物有醛氮酰胺、二氯磺胺、甘油、甘露醇等。老年人患的青光眼，主要靠手術治療。手術宜早不宜遲，早期手術效果好。如果青光眼的眼壓長時間不能降下來，眼睛的視神經因受壓而萎縮，那時做手術就晚了，雖然眼壓降下了，但因視神經萎縮而視力不能恢復。
老年人青光眼保健方法：
(1)不要在短時間內大量飲水。不少老年人有喝茶的習慣，而且喝得較多。這樣水分可在短時間內大量進入血液，引起血液滲透血壓降低，致使眼內房水增多，眼壓升高。所以老年人特別是青光眼患者要注意不暴飲，一日內喝茶次數可以多一些，但每次的量要少一些，且要慢慢地喝。
(2)保持良好的睡眠。睡眠不足或失眠，都會引起眼壓的波動。
(3)少看或不看電視、電影。暗的環境可造成眼壓升高，有不少人因為看電影、電視而誘使青光眼發作。當然也可以短時間看電視，但別忘了看電視屋裡要開燈。
(4)生活規律，勞逸得當。適當參加體力勞動和體育活動如經常打太極拳、散步、做眼保健操等，以增強體質，促進心肺功能改善，加速血液循環，避免眼部瘀血，增強眼睛抗高眼壓的能力。
(5)便秘對青光眼有害。經常保持大便通暢是十分必要的，如有便秘可常服蜂蜜，多吃水果。
(6)要積極治療高血壓。
(7)注意飲食，養成良好的生活習慣要多吃新鮮的蔬菜和水果及易消化的食物。戒除煙酒，以及咖啡、濃茶。保持大便通暢，防止因便秘和用力過大引起眼壓升高。飲水宜分次飲用，一次不可喝的過多，防止短時間內攝取大量水分，使眼球內液體驟然增多導致病情惡化。衣著要寬大舒適，領口不可太緊，以保證眼部血液回流通暢。
(8)防止眼外傷，注意保護視力在日常生活中，要注意保護眼睛不受外傷，保證每天有充足的睡眠時間。不在光線過強或過暗的環境下讀書看報，注意適度用眼。晴天外出時，佩戴優質茶色眼鏡保護眼睛。
(9)保持愉快的情緒。發怒、激動和緊張是發病的誘因。所以，必須善於控制自己的情緒，讓心情保持穩定，心胸開朗。
同時除了以上提到的老年人青光眼保健方法，患者應在醫生指導下堅持治療，堅持滴眼藥，使眼壓控制比較平穩，至少每半年復查一次。自己不可隨意使用血管擴張藥、鎮靜藥。如果症狀比較頑固，眼壓持續升高，可考慮手術治療。