青光眼降眼壓的方法，估計有不少人在生活中玩過這樣的游戲，就是蒙上眼睛或閉上眼睛或在黑暗的房間裡尋找位置，還有很多小伙伴在小時候玩躲貓貓的游戲，一個小伙伴蒙上眼睛去摸其他的小伙伴，雖然這些小游戲會讓人產生在黑暗中的不適感，只要摘下蒙布或者睜開眼睛就可以了，但是對於盲人來說，那種我們通常所認為的不適就是他們的世界。青光眼也是一種可以致盲的眼部疾病，通常是由於眼壓的升高所引起的，那麼，平時該如何注意降眼壓呢？
1、抬高床頭有益於降低眼壓
改變睡覺側臥的方向在一定程度上使病程延緩，側臥時，應采取健眼在下患眼在上的體位。使用較柔軟的枕頭，因為硬枕頭可能會阻斷眼內引流從而導致眼內壓增高。
2、體位的改變也會引起眼壓的改變
因為姿勢的改變會破壞血液動力學的平衡，從而使兩眼間的血管灌注發生改變。當從站立或坐位改變為臥位時，眼壓可升高2~3毫米汞柱，如將頭位低於心髒位置，必然會引起眼壓的升高；從仰臥位恢復到坐位或站立位時，則眼壓下降。而且，睡覺時習慣在下一側的眼壓較高，青光眼患者在夜間患眼的視神經損害較重。
3、身體的姿勢也會影響眼壓。
正常人在由坐姿換成平躺位置時，眼壓可能上揚六毫米汞柱。若是采取倒立的姿勢，眼壓可能會上揚十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦運動，我們會勸其盡量避免倒立的動作。此外，在短時間內喝下大量的液體會使眼壓升高。
4、全面檢查，眼壓不是唯一因素。
無論是在診斷或是治療青光眼時，醫師都不只關心眼壓一個因素，而是多方評估後再做結論。雖然眼壓不是唯一的致病因素，我們必須了解的是，眼壓愈高的患者其罹患青光眼的機率也愈大。
5、經常貼敷眼睛。
大家要共同在生活中做好疾病的護理保健，不讓疾病奪取我們的光明。關於青光眼的護理，如果您現在還沒有考慮手術治療，美國瞳仁就是不錯的選擇，它可以補充眼部營養，排出眼部的毒素。如果您的青光眼到了必須要動手術的地步，那麼用眼tie護理還可以防止感染和復發。
看了以上的一些降低眼壓的因素，大家應該對降眼壓的方法有了一定的了解，大家可以看到，很多在生活中非常不容易被注意的因素都有可能會引發眼壓的升高，因此，青光眼患者更是需要多加注意。