整天對著電腦工作的你，可曾采取措施保護眼睛呢？如果沒有，就會容易導致患眼疾，甚至失明。專家指出，長期使用電腦的人更易患青光眼。那麼，一起來看看青光眼是怎麼產生的，以及防治青光眼的高招有哪些。
了解青光眼六個時期的症狀表現
專家介紹，青光眼是導致人們失明的第二大因素，危險性可想而知。青光眼有六個時期的表現，如想不發生失明，就要盡早的治療。
1。臨床前期：
無任何症狀，常在有下列情況下診斷：①眼青光眼急性發作的另側限。②有急性閉角型青光眼家族史，在作其他眼病被查時或體檢時發現具有前房淺、周邊房角狹窄之眼，特別是在暗室加俯臥試驗、力陷後眼壓升高者。
2。前軀期：
在勞累、精神刺激等誘因下多在晚上山現眉弓、鼻根酸服，視蒙、虹視，甚至偵頭痛、惡心等，此時檢查有球結膜輕度充血，角膜霧狀混濁，前房淺，房角部分關閉，瞪孔輕度營大，眼壓升高常在40咖Hg(5。33kPa)以上，經休息及唾一晚後，症狀消失或緩解，視力恢復前，因而常不能引起病人足夠重視。間隔一段時間後退誘因又可再發。以後發作愈來愈密，隔期愈來愈短，發作持續時間愈來愈長。
3。急性發作期：
起病急驟，上述症狀明顯加重，視力可減至指數或手動，頭痛、惡心、嘔吐等全身症狀甚至比眼局部症狀更為突出。
4。間歇期：
發作後經藥物治療或自然緩解，房角大部分重新開放，停用藥後眼壓恢復正常，自覺症狀消失。
5。慢性期：
因房角廣泛關閉，眼壓持續增高，引起視功能逐漸減遲，眼底c/D擴大，出與開角型青光眼相似的視野改變及眼底改變。
6。絕對期：
慢性朗或急性發作期未經治療或治療無效，高眼壓持續過久，導致視神經重損害，最終失明。該期有的病人眼壓雖高但無明顯自覺症狀，有的病人因眼壓過高或出現膜並發症而發生劇烈疼痛。
辦公族防治青光眼的小招數：
大約每20分鐘讓眼睛定時休息，熒光幕背後必須有足夠的空間讓眼睛放遠視野。
熒光幕必須干淨，並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數，擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前後面。
必須佩戴眼鏡糾正任何視力毛病，如果雇員必須要在電腦熒光幕之下工作，雇主有責任為雇員提供免費的眼睛檢查，並支付配戴眼鏡的費用。
定期驗眼，但現時的檢驗程序中只有一項強制性青光眼測試，測試只可以發現25%的青光眼問題。
另有兩項青光眼測試包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法，和檢查眼睛視野的視野檢查法，均可以最有效發現青光眼問題。
除了平時做好眼部疾病預防工作外，可以借助飲食來幫忙，合理科學的飲食可以幫助你告別眼疾的困擾。但這也只是起到輔助作用，最重要的還是注意眼睛的休息。
眼睛是心靈的窗口，同樣也直接關系到我們的身體健康狀況。因此，提醒廣大上班族要注意用眼，做好防治青光眼的應對措施，保護好眼睛。