眼睛是心靈才窗口,它是我們身體中既脆弱又敏感的部位,對待它我們要非常的仔細。眼睛浮腫，是指眼部周圍異於平時，外形腫脹突出，有疼痛感，即便眨眼也有會疼痛。眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，當然也與個人體質有關，比如那些血液循環代謝能力差的人身上。一般情況下，浮腫出現是與睡覺有關.那麼，如何消除眼睛浮腫呢？
1首先，保證適當的睡眠。眼睛浮腫是比較常見的，一般原因則是睡眠不當，即眼睛疲勞。保證每天七、八小時的充足睡眠，這樣能夠使得我們的眼睛得到充足的休息。
2然後，睡前好習慣要養成。有許多人睡前愛喝牛奶，吃水果等等，這些無疑會給我們的眼睛造成負擔。所以睡前要不喝水或少喝水，一定不能喝酒。晚餐可以以清淡為主，因為食物鹽份過高也會造成水腫。
3其次，早上醒來也要注意對眼部的護理。早晨醒來時如果發現眼皮浮腫，可用黃瓜切成片，有條件的最好事先放冰箱裡冷凍，取出時冰涼貼在眼蓋上，合眼休息十分鐘.
注意：去除眼睛浮腫是需要慢慢來的，一定不能亂滴眼藥水。如果眼睛實在腫脹甚至變痛，應立即就醫。