眼睛癢怎麼辦

概 述

經常上網和看書的人都有這種感受，眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊，這些都是眼疲勞。眼睛疲勞容易引起視力下降，我最愛上網，但我的眼睛比較好，有幾個好的方法介紹給大家，能幫助大家解決這個問題

步驟/方法：

1我每天上網時間超過8小時，但我總是每上網40分鐘就會休息十幾分鐘，出去望望遠方，然後活動一下僵硬的身體，呼吸一下新鮮空氣。這樣可以有效的緩解視疲勞。

2長時間上網，我的眼睛會缺水，非常的干澀，癢。這個時候我會購買一瓶營養眼睛的滴眼液，如潤舒、珍視明等，每天點三次，補充眼睛的營養，讓眼睛補充一些水分和營養。

3有時候長時間上網後，眼睛有些花，我洗干淨雙手，把雙手互相摩擦熱，然後用手掌施一定的力道按壓雙眼，到手部熱度散去為止。反復幾次，直到眼睛和面部發熱為止。

注意事項：

要想眼睛不疲勞，應該減少上網時間，多運動，給眼部適當的按摩就行了