電腦族緩解眼睛干澀的4個方法

概 述

隨著互聯網的發展，電腦智能手機也可以說是每家每戶必不可缺少的一些東西了，因此眼睛非常的疲勞然後呢近視眼也越來越多，下面，我有一些方法建議大家可以時常的做一下對你的眼睛會，有非常大的好處的，然後呢很多都是針對大部分的人的所以呢大家可以自己斟酌一下。我也不知道這些大家幫手是怎樣的總是希望能多幫大家一點吧，希望對大家有用。

步驟/方法：

1眼睛干澀的話大家可以買一些眼藥水來滴一下，我建議大家可以買珍視明眼藥水，因為這個眼藥水我曾經用過，所以呢，知道它的效果還是可以的，大家不妨試一下，一般在晚上滴是特別好的，特別是有些學生要上晚自習的時候，眼睛會疲勞的珍視明眼藥水稍微會舒服一點。

2然後呢，還有就是大家如果眼睛感覺到疲勞了就可以做一下眼保健操，一般玩電腦或者是手機一個小時呢就可以做一下眼保健操大概十多分鐘就可以了，或者是閉目養神十五分鐘也是很不錯的大家可以根據自己的喜好進行選擇，這幾個方法都是比較簡單的。

3還有就是大家可以多吃一些有利於眼睛的食物，比如說大家可以多吃一些魚芹菜蔬菜水果，大家可以吃一些維生素a維生素c維生素e或者是在吃一些魚肝油是很不錯的，這些都是對眼睛極好的保健品大家可以試一下。然後呢大家也可以咨詢一下相關的醫生。

注意事項：

大家一定要有充足的睡眠睡眠充足是非常好的對你的眼睛，還有就是大家不要沒有將洗干淨的手就去揉自己的眼睛這樣子的話特別容易導致眼睛細菌感染你發一些和眼睛方面的疾病。