為了美觀方便，如今不少近視患者都戴上了隱形眼鏡，尤其是那些追求時尚的白領一族。然而，他們可能沒想到的是，長期戴隱形眼鏡看電腦不僅影響視力，而且容易導致患上白內障。
電腦族小心白內障
“電腦輻射會使隱形眼鏡變質，長期佩戴易患白內障”，這種說法給戴隱形眼鏡的人們提了個醒。進入21世紀，隱形眼鏡已成為白領一族矯正視力的首選。但許多人確不知道隱形眼鏡在計算機輻射照射下會漸漸地分解變質，而產生變異。
現在普遍被使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質所制造，雖然各品牌牌的材料不盡相同，但實驗顯示，所有的隱形眼鏡在計算機輻射照射下，都會漸漸地分解變質，使得原先材料的分子產生變異，這些分解後的小分子，有的會透過淋巴循環到晶體狀，和晶狀體的修復組織結合，造成新的聚合物。一般而言，少量的聚合物會從眼球內被排出到眼球表面，最後變成分泌物。但量一多的時候，聚合物的大小會超過排出孔的大小，此時，這些眼球內的雜物就會堆積在晶狀體內，漸漸形成白內障。
遠離白內障的良好習慣
1、用眼應以不覺疲倦為度，並注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境中工作。
2、堅持定期按摩眼部。可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。
3、注意眼睛的防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具。
4、保持心情舒暢。要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力。
5、積極防治慢性病。包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止白內障的病情的進一步發展。
6、戒煙。吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。這是在白內障的預防中需注意的。
7、加強用眼衛生。白內障患者平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。這也是屬於白內障的預防措施。