緩解眼睛疲勞的辦法

概 述

看電視，上網能使人的眼睛容易疲勞的，這裡有幾種簡單的辦法可以讓你緩解眼睛疲勞。下面給大家講講吧，希望對你是有幫助的。

步驟/方法：

1第一就是當你感到眼睛很疲勞的時候，你可以選擇眨一眨你的眼睛，然後注視你遠處比較綠的東西，有山的話就最好不過了。多看綠色的景色是對眼睛有好處的。

2第二個是保持你的頭不要動，讓你的眼睛一會看左邊一會看右邊，或者是一會看天花板一會看地面，這樣也可以很好的緩解睛疲勞的，每當我上網或者看電視看久了，我都會這樣做，真的可以達到很好的效果。

3第三就是把你的眼睛能睜多大就睜多大，然後再把你的眼睛合起來，這樣來來回回的做幾次也可以達到緩解眼睛疲勞的效果。當然你也可以做眼保健操啊，或者吃含有維生素C的食物。

注意事項：

眼睛是尋找美麗的保障，盡量保護好你的眼睛，就可以看到很多美好的東西。