秋天怎樣保護干澀的眼睛

概 述

秋季是果實成熟的季節，同時也是樹葉脫落的季節。天氣干燥，很容易上火。而且風大，外出的時候很容易吹干眼睛。出現眼脹，眼澀眼疲勞的症狀，那麼秋天應該怎樣保護眼睛呢？

步驟/方法：

1秋天就應該使用保濕霜了，洗完臉之後臉上皮膚干澀特別是眼睛周圍，要使用保濕霜來養護，呵護。

2秋天風沙很大出門可以使用太陽眼鏡防止風沙的侵襲，同時還可以防止紫外線的照射。但是選擇眼鏡的時候要注意內在的品質，不要只注重外表的款式或者顏色。

3在平時工作學習額時候，也可以多做一些眼保健操或者使用眼部按摩器進行按摩。可以促進眼部的血液循環調節眼疲勞。

4平時多吃一些有助於眼睛明亮的食物，像魚肝油，胡蘿卜了。都是很好的利眼的食物。

注意事項：

眼睛是心靈的窗口，秋天風沙多眼睛很容易受傷害，這時候我們要做好眼睛額保護工作才是最關鍵的。