眼睛總是疲勞的話要怎麼預防和治療

概 述

這兩天，我的眼睛總是有頂莫名的流眼淚，看東西也感覺有點模糊。我心理感覺有點擔心，害怕自己以後會近視什麼的。醫生說我是因為眼睛疲勞引起的。還跟我說了一些預防的方法。下面我就分享給大家。

步驟/方法：

1平時要注意不要在陰暗的地方看書，盡量要選擇光線比較明亮的地方學習或者用電腦。不然眼睛長期在暗的地方，看東西會比較模糊，時間久了，眼睛比較容易疲勞的。

2在讀書和上網的時候，盡量不要駝背，盡量保持自己的坐姿要直立一點。眼睛和書本的距離最好保持在四十裡面左右比較好。這樣可以有效的預防近視，同時能夠緩解眼睛出現疲勞引起的流淚發紅等問題的。

3盡量不要在床上看書或者玩手機，或者是坐車的時候看書，經常這樣子的話眼睛會感覺很疲憊。而且長久的話還會引起近視的問題。

注意事項：

如果感覺眼睛疲勞的話，還可以用眼藥水滴眼睛。