現在有很多人上班或者玩的時候都是在電腦旁邊的，但是熟不知長時間的坐在電腦旁邊，給人帶來的危害是巨大的，特別是對眼睛的危害非常大，很容易引起眼疲勞，時間長了之後會對人的眼睛造成巨大的危害，因此我們要保護好自己的眼睛，杜絕眼疲勞。
1第一點我們要注意所處環境的光線問題，一般光線太暗的話會提前引起我們的眼疲勞，因此要學會調節自己環境的光線問題，一般而言的話，我們身邊光線為明暗對比的柔和光線最佳。
2如果我們長時間的使用電腦，或者在電腦的旁邊，我們一定要注意，不能一直長時間的坐在電腦旁邊，那樣對眼睛的危害是非常大的，一般我們如果連續二到三個小時使用計算機的話就要將眼睛移開計算機十幾分鐘，這樣才會緩解眼睛的疲勞
3眼睛疲勞時我們可以將毛巾浸入茶裡，用來敷眼十至十五分鐘，將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，可消除眼睛疲勞 ，眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果，我們如果條件不允許的話還可以嘗試使用亮眼睛明目貼效果也是很好的。
眼睛是心靈的窗口，我們一定要注意保護我們的眼睛，防止眼睛疲勞，注意多加保養、休息自己的眼睛