中醫教路：IT族緩解眼疲勞可驅除頭痛

概 述

日常生活中我們有很多的職業，教師，醫生，司機，白領，等等，可我認為程序員（也稱為IT族，也被我們笑稱程序猿）是一個比較累的職業，也是容易使身體處於勞累狀態的一個職業。程序員經常容易頭疼，一個原因是因為電腦輻射造成的，還有一個原因則是眼疲勞，眼疲勞很容易導致頭疼，那麼如何緩解眼疲勞呢？中醫教路：IT族緩解眼疲勞可驅除頭痛

步驟/方法：

1眼疲勞大致原因是因為用眼過度，隨著時代的進步，我們的工作壓力，學習壓力，生活壓力越來越重，我們不得不日日夜夜的繁忙，從而導致眼睛長時間的工作，之後則會發生眼疲勞現象。

2眼疲勞時應該注意眼睛的休息自己保養，建議閉著眼睛躺一會是可以有效的緩解眼疲勞的，必要時也可以做一做眼保健操，我相信眼保健操大部分人都是會做的，做一做有利於緩解眼疲勞。

3眼疲勞時還可以滴一滴護眼的眼藥水，也是可以緩解眼疲勞的。那麼要如何預防眼疲勞呢？適當的休息，做到眼睛和身體的勞逸結合，多做一做眼保健操保養我們的眼睛，滴眼藥水也是可以的。

注意事項：

眼睛是心靈的窗口，是我們溝通的另一種渠道。我們一定要盡我們最大的努力去保護，保養它們。最後祝你身體健康，萬事如意，天天開心，眼睛越來越明亮。