經常用滴眼液緩解眼疲勞是否安全

概 述

我平時的工作經常使用電腦，一天中的所有上班時間幾乎都是對著電腦度過的。所以經常感覺眼睛疼痛，有時還有一種酸酸的感覺。有時會做幾下眼睛保健操，但是感覺沒有什麼用處。聽同事說可以使用緩解疲勞的滴眼液，會有很好的效果。我也買來用了幾天，感覺眼睛好一點了，酸痛也有一點消失了。但是不知道經常用滴眼液緩解眼疲勞是否安全？

步驟/方法：

1你的眼部疲勞多是由於長時間的使用電腦所致，是可以使用滴眼液來進行緩解的。但最好不要長期使用，長時間的使用滴眼液，也是會對眼睛造成一些傷害的，如會導致角膜損傷等。

2對於眼部的疲勞，除了使用滴眼液之外，平時的預防也是很重要的。建議在使用電腦一兩個小時後，適當的對眼部進行休息。可以做做眼睛保健操，或是輕輕的按摩眼部，可以使眼部肌肉放松。

3平時還要多注意休息，每天要避免熬夜，以保證有充足的睡眠。另外，也不要長時間的看電視，或是在燈光灰暗的室內看書等。也不要在公交車上看電子書或手機等，這些都可以有效的防止眼睛疲勞。

注意事項：

平時可以補充維生素E，或是吃一些含維生素較高的食物。有時間的話，可以多去戶外走走，接觸一下大自然，看一下綠色的植物，都對眼睛有好處。