眼睛老覺得澀怎麼回事？

概 述

2013年二月份來到公司做文員工作，每天對著電腦，時間長了老感覺眼睛不舒服，有時眼睛就覺得看東西朦朦胧胧的，而且眼睛又酸又澀，眼屎也特別多，也不知道和經常看電腦有沒有關系？

步驟/方法：

1首先可以買寫枸杞，枸杞名目的效果是非常好的，買來枸杞後每天拿來泡水喝，堅持一段時間看看對眼睛酸澀有改善沒有，不過值得注意的是泡水時不要泡太多，這樣會上火，我有次泡多了弄得牙龈都腫了。

2其次除了枸杞，還有菊花。有時候眼睛酸澀是因為火氣大引起的。菊花清熱去火，經常泡水喝可以去除身上的火氣，避免因為上火貳導致的眼睛酸澀，我上次去醫藥公司買藥就看到櫃子裡擺了很多種菊花茶，我們可以去咨詢一下醫藥公司的工作人員後再購買適合自己的。

3還有就是我們眼睛不要一直老盯著電腦，我們干會活還會疲勞，更何況是眼睛。要隔段時間看看窗外，沒事的時候還可以多眨幾下自己的眼睛，這樣可以活動我們的眼球，緩解我們的眼疲勞。

注意事項：

眼部衛生也要到位，眼睛酸澀想揉眼睛的時候要事先洗干淨雙手。