前一段時間我就出現了眼疲勞的狀況，那段時間我真的是特別的擔心，眼睛是我們人類心靈的窗口，我們的眼睛出現了一些疾病，一定會困擾我們的正常生活工作學習的，那段時間裡我經常會出現眼干眼澀的狀況，剛開始我去藥店買了一瓶滴眼液，但是長久的眼疲勞狀況是沒有幫助作用的，滴眼液只能暫時起到緩解眼疲勞的狀況，我們還可以采用其他方法。
1放松自己的心情對你自己的作息習慣，其實在夜裡大腦已經非常疲勞，要是神經系統持續地如此緊張，還會導致更多的身體毛病。最好要養成規律的作息，按時睡覺，而不是等自己困得不行再睡。
2我們在平時應該多眨眼一樣，經常做一些眼保健操，，有很好的放松作用。不妨跟周圍的人聊聊天，交流一下自己的看法，或是爭論一些有趣的問題。也可參加一些體育運動，鍛煉身體
3我們也可以用一些毛巾用溫水溫熱了，用它散發的溫氣來外敷我們的眼睛，也會起到緩解眼睛疲勞的作用，在長時間工作的時候就應該停下來休息一會，每隔一個小時就應該向遠處眺望。
在生活中應該注意自己的飲食習慣，多喝水，多吃會一些富含維生素的蔬菜水果，不要在患病期間還經常使用油膩、辛辣等刺激性食物。多鍛煉身體，增加免疫力。