眼睛干澀發癢怎麼辦？

概 述

眼睛干澀發癢是生活中很常見的一個現象，一般都是由於眼疲勞引發的。現代人生活節奏快，工作壓力大，長時間繁忙的工作使很多人對自身的健康狀態都不是很關注，其中最常見的就是由於過度用眼所引發的眼疲勞。經常加班熬夜，看書看電腦，玩手機游戲等等都很容易引發眼疲勞使眼睛出現干澀發癢的症狀，平時出現這方面的異常狀況一定要及時去正規的診所或者是醫院讓醫生檢查治療。

步驟/方法：

1生活中出現眼睛干澀發癢的症狀可以使用眼藥水緩解，比如說珍視明，閃亮等都有緩解視疲勞的功效，同時也要積極調整好個人的生活規律和用眼習慣，不能經常熬夜注意勞逸結合，防止眼睛疲勞。

2眼睛干澀發癢的患者除了使用眼藥水緩解治療之外，平時也可以使用溫毛巾熱敷眼睛部位，也會舒經通絡，緩解眼睛疲勞的功效。每次可以熱敷十分鐘左右，工作時間長了熱敷一下就可以避免眼睛干澀發癢。

3另外平時生活工作中也可以多喝些綠茶，烏龍茶或鐵觀音等，因為茶葉中含有豐富的胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防干眼症。

注意事項：

平時一定要注意飲食清淡點，多喝水多吃新鮮的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，經常做眼保健操，注意勞逸結合不能經常熬夜。