如何保護眼睛的視力

概 述

因為現在的電子設備比較齊全，有很多人都沒有注意保護自己的眼睛，出現了一些近視或者其他的問題。下面分享一些保護視力的竅門。

步驟/方法：

1看電視開燈：有很多人其實都是因為喜歡看電視引起的眼部問題。特別是長時間的看電視，很容易造成眼睛的桑海。因為光線對比比較強烈引起的。盡量在看電視的時候，可以開上一盞等幫助緩解光線對眼睛的沖擊。同時要注意一次性不要看太久的電視，很容易引起嚴謹的疲勞問題的。

2平時要注意看遠方：如果長時間的用眼的話，眼睛會出現疲勞的問題，引起一些流淚或者看東西模糊的反應。因此在工作和學習過程中，注意一個小時的時候，就要休息十分鐘左右，可以起來喝杯水，或者稍微走動一下。看看遠方的綠色植物，幫助緩解眼睛的疲勞問題的。這樣對於保護視力也有很大幫助的。

注意事項：

如果出現了眼睛不舒服的反應，要及時去醫院進行治療。