如何正確保護眼睛

概 述

眼睛是心靈的小窗戶，可以看到外面精彩的世界。但由於許多眼睛干澀患者不知道平時應如何進行患眼護理，常使病變發展加速，病變程度加重，導致嚴重後果，所保護眼睛非常重要，那麼保護眼睛有哪些方法呢。

步驟/方法：

1首先要保持全面的營養涉入，比如含有VA、C、E等的水果和食物，包括動物肝髒。這些都是促進眼部皮脂腺正常分泌的好食材。平時用眼多的人，可以適當吃一些。

2要正確的配帶隱形眼鏡。一般我們的隱形眼鏡一帶就是十個小時左右，時間很長，如果睡眠不足眼部會有紅血比，這時盡量不要帶了，以免損傷眼睛。眼鏡也要定期更換。

3保證眼睛足夠的休息時間。長時間看書或者用電腦後，就應該休息一會。可以到處走一走，看看元處的景物，看看綠色的植物，對眼睛是有一定好處的。

注意事項：

眼睛是很脆弱的人體器官，只有好好保護才能健康，那麼我們一定要注意用眼衛生。