結膜炎怎麼使用電腦電視更健康

概 述

我的姐姐是一個結膜炎的患者，可是姐姐的工作又是一名電腦操作員，我姐姐經常會出現用眼過度的情況，這讓我的家裡人也特別的著急擔心，因為隨著電子科技產品的發展，現在無紙化辦公已經成為這個社會的主流，所以姐姐根本不能拋棄電腦的使用，我們的患者朋友們只能在平時減少電子產品的使用，這樣能把我們的刺激傷害減小到最低程度。

步驟/方法：

1如果我們的患者有一些不良嗜好的話，比如我們的患者經常熬夜玩游戲工作的話，這對於我們的眼睛傷害是特別嚴重的，用眼的時候要段眨眼睛，用眼時間久了應該轉移我們的視線，多看看顏色清新的事物。

2眼睛是我們人類心靈的窗口，我們在平時一定要養成良好的用眼習慣，注意最近眼睛的清潔很干淨，不要長時間盯著電腦，手機屏幕。不要在強烈刺激的燈光下看書，保持正確的看書姿勢。

3我是學生我會做眼保健操，這是有效緩解眼疲勞的方法，用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈圈。也可以用中指和無名指按住太陽穴畫圈圈，都有很好的效果。

注意事項：

多吃水果，增加體內的維生素，有助於我們的身體健康。也有助於保護我們的視力，防止視疲勞，同時我們可以使用眼藥水，對我們的眼睛進行治療和保護