用眼時要注意什麼

概 述

我們在使用眼睛看書，或者上網的同時 ，要注意用眼衛生 ，日常生活中要保持良好的工作和生活習慣是緩解眼疲勞的有效方法 。今天讓我來為大家分享用眼時要注意什麼。

步驟/方法：

1要避免長時間的使用電腦，在休息時還要經常看看遠處或者做一做眼保健操，每次需要做5分鐘就可以了。

2我們不要長時間的使用電腦，在使用電腦時也最好不要戴隱形眼鏡長時間 ，以免會加劇眼睛的干燥。

3日常生活中最好要有防輻射屏幕，用來保護眼睛 ，還要定期的補水以增加眼睛的濕潤，或者用滴眼液。