用眼過度易患干眼症
用電腦1小時應休息一刻鐘
某眼病防治中心近期派十多位眼科專家到一些商務樓為員工免費檢查發現，白領近視、干眼、眼澀者居多，專家建議，用眼一小時後應休息15分鐘。
林依麗是一名外企高級白領，她每天通過電腦學習、工作8小時以上，由於長時間操作電腦，眼睛在屏幕、文件和鍵盤之間頻繁移動，加上屏幕閃爍、反光和炫目造成視覺疲勞，她感覺眼干、怕光、視覺模糊和頭痛，不得不用人工淚液甚至去醫院求診。
眼病防治中心陳儉華主任介紹，干眼是一種影響生活質量的現代眼病，發病率呈上升趨勢，干眼分為淚液缺乏性與蒸發性二種。“白領們長時期使用電腦、做精細作業、駕車，以及眨眼減少或在空調、密閉辦公室工作，都會造成淚液蒸發過快。”陳儉華介紹，干眼常見的症狀有眼疲勞、異物感、干澀感、燒灼感、眼脹痛、畏光、眼紅等。
如果檢查出干眼症，要注意盡早就醫、佩戴防護眼鏡，改善工作環境等。更重要的是，操作電腦1小時後要休息10-15分鐘，多眨眼或眺望遠方。
此外，眼病防治中心還為部分文字工作者做了檢查，發現30至45歲的中年人，屈光不正居多，青年人干眼症居多，許多200到300多度近視患者都不願戴眼鏡。
更值得大家注意的是，專家表示，常年積累的小毛病會發展成大病。