寒冷的天氣裡，很多人窩在辦公室裡整天盯著電腦，看得眼睛發酸就滴點眼藥水潤一潤。殊不知，這樣的用眼方式很可能被干眼症盯上。近幾年，干眼症患者所有增加，不少白領、學生開始覺得眼睛干澀、發熱、看東西不清楚，有些還眼睛發癢。醫生表示，冬天是眼病高發季節，青光眼、結膜炎、視疲勞等病人也為數不少。
干燥環境易誘發干眼症
張小姐 （化名）是一名網絡編輯，每天坐在辦公室空調房裡對著電腦屏幕，一天至少八九個小時。“有時會看得頭昏眼花，就在桌子上趴一會兒，閉閉眼睛。 ”張小姐無奈地說。然而，下班回家，她還是忍不住在路上用手機刷微博，回朋友的微信，晚上也常常在電腦前追劇或聊天、購物。家人感歎她已經成了“電腦動物”。
前不久，張小姐感覺到眼睛干燥、有異物感、而且視物模糊，迎風流淚。 “最近因為眼睛不舒服，回家美劇都很少看了。 ”張小姐說，她本來以為只是視覺疲勞，休息一陣子就沒事了，但半個月過去，症狀還是沒有減輕。前幾天去醫院檢查眼睛，結果令她大吃一驚，原來她已經患上了干眼症。
專家表示，干眼症主要由兩種原因引起。第一是淚液分泌不足，另一個是因為環境水分的蒸發。冬天氣候比較干燥，空氣中水分本身不足，白領上班族整天待在空調房裡，溫度比室外高，蒸發也比較快，所以溫暖干燥的辦公室讓冬天成為干眼症最頻發的季節。而白領由於其工作性質，也不可避免的成為干眼病的高發人群。
專家提醒，隱形眼鏡佩戴者、需要每日對著電腦、電視屏幕的人，更容易患干眼病。
濫用眼藥水或加重眼病
干眼症的患病人群近幾年呈現上升趨勢，但很多人得了干眼症卻不就診，除了工作繁忙、請假看病不方便等原因外，還有很多人並不知道自己已經患病。
不少人覺得眼睛干燥、模糊，總以為是用眼過度導致的疲勞，於是購買各種眼藥水濕潤眼睛，或者用眼藥水來提神。
值得注意的是，一旦患上了眼部疾病，不能用眼藥水一滴了之。在眼藥水的選擇上，也需要慎重對待。很多眼藥水含有防腐劑，長期使用不僅不能保護眼睛，反而會使眼睛中的結膜杯狀細胞發生損傷。如結膜杯狀細胞受損的話，人就會患上干眼症，眼睛發紅、干澀或者疼痛，這樣會導致越點眼藥水，眼睛越干疼。
市場上的大多數眼藥水並沒有在配方中寫明添加了防腐劑，只有極少種類的眼藥水在顯明位置標注不含防腐劑。因為大部分的眼藥水打開後要反復使用，為了預防變質或失效，是允許添加少量防腐劑的，但對使用者來說，則不應該長期依賴。
另外，干眼病患者不宜使用含抗生素的眼藥水，因為抗生素眼藥水是治療眼部感染的，並不適用於所有眼部疾病。
空調房裡少戴隱形眼鏡
從個人眼部保健角度來說，需要長時間用眼，特別是從事電腦工作的人，要經常眨眼，促進眼部血液循環，這能讓眼睛“保濕”。
戴隱形眼鏡的人要減少戴鏡時間，平時可以多用熱毛巾敷眼睛，盡量不要熬夜；冬季在有空調的房間裡可以放置一台加濕器。這些都是有助於保持眼睛濕潤、預防干眼病的有效措施。