概 述
社會的發展不斷，人們的競爭也越來越大。長期的工作或者長期守在電腦前會使人眼睛疲勞，效率下降。這時我們就需要適當的放松一下我們的眼睛，緩解一下眼睛疲勞，這樣既會提高工作效率又能保護眼睛。
步驟/方法：
1決明子。超市裡就可以買到，平時可以用決明子泡水喝，決明子有明目的效果。
2停下來的時候不妨做一下眼保健操，給我們眼部的肌肉放松一下，放松一下眼部的神經，進而達到緩解疲勞的目的。
3累的時候停下來，看看遠方，特別多看看綠的植物之類，綠色對緩解疲勞效果較好。
注意事項：
保護用眼，平時就要注意坐姿，不要近視眼或者出問題了再後悔
