眼睛疲勞怎麼治療

概 述

隨著社會生活水平的提高 ，家裡多了很多的家用電器 ，有的家裡電腦就會有兩台，我們也會在網上聊天，收發郵件等 ，使我們的眼睛會很疲勞。今天讓我來為大家分享眼睛疲勞怎麼治療。

步驟/方法：

1我們要養成良的用眼習慣 ，在用了一會電腦以後，要馬上休息，閉眼5分鐘，來緩解眼部的視覺神精，使眼睛放松。

2還要經常做眼保健操，如用右手 食指和拇指按住精明穴，來回反復50次左右 ，可以達到舒緩眼部疲勞的作用。

3我們還要在家裡常備一瓶洗眼液，每隔一天，清洗一下眼睛的細菌，也會達到保健的作用，減少用眼疲勞。