眼睛干澀滋潤眼睛小貼士

概 述

我的身體一直是非常好的，可是最近一段時間，我的身體出現了一些問題，最主要的原因就是老是覺得我的眼睛干澀的不行了，十分難受，但是幸好發現治療的比較及時，加上良好的生活習慣，現在我已經好多了，相信很多人都會問眼睛干澀這種情況怎麼治療呢？在這裡我就把我最真實的經驗分享給大家，希望大家能夠早日擺脫困擾，恢復身體的健康。

步驟/方法：

1首先，如果你想擺脫告別眼睛干澀的話，一定要養成良好的用眼習慣，平時，避免長時間使用電腦，也避免太長時間使用手機，因為裡面都含有輻射，對眼睛不好，少接觸空調及煙塵環境等干眼誘因。

2其次，要想治療眼睛干澀，一定要做到勤洗手，而且建議大家盡量的不要用自己的手去揉搓眼睛，而且在連續的用眼達到一小時左右的時候，建議適量的休息一會兒，這樣會緩解眼睛干澀。

3第三，要想緩解眼睛干澀，也要注意平時的飲食習慣，多吃清淡的食物以及富含維生素的新鮮的水果蔬菜，不要吃過於辛辣刺激的食物，因為這樣可能會導致上火，有很多人眼睛干澀是上火導致的。

注意事項：

值得一提的是，如果你眼睛干澀比較厲害，並且持續的時間比較長的話，建議你一定要及時去正規醫院治療，因為你很有可能是得了一些眼科疾病。