怎麼緩解眼部疲勞

概 述

我是一個平面設計師，平時總是要經常對著電腦工作。這幾天我的眼睛總是感覺有點紅，而且有點睜不開的感覺，比較疲憊難受。朋友說我的眼睛疲勞了，讓我要注意休息。同時還給我介紹了幾個方法。我感覺還不錯，分享給大家。

步驟/方法：

1平時盡量多給眼睛休息的時間，一般一個小時用眼以後要注意休息十五分鐘左右。眼睛如果長時間對著電腦或者電視，就很容易造成眼睛疲勞。

2如果感覺眼睛不舒服，可以買一些滴眼液，一天滴幾次到眼睛裡面。這樣可以保護眼睛，同時可以幫助緩解眼睛疲勞的問題。

3感覺眼睛疲勞的時候，還可以做眼保健操，一般只要幾分鐘的時間，就可以幫助保護眼睛，同時使得視力不下降。