眼睛酸脹怎麼辦

概 述

現代的年輕人又不喜歡出去玩。天天泡在電腦或者電視機面前。晚上睡覺的時候拿著手機在玩。一天到晚是對著電子產品。所以導致眼睛是又算又漲。有什麼辦法呢？分享下面方法給大家。

步驟/方法：

1可以把桌面設為綠色的桌面，使自己的眼睛得到放松然後可以用以緩解用眼疲勞。

2用眼過度時要出去走走。放松眼睛。讓自己的視網膜得到調節。不要讓眼睛一直處於緊繃中。

3多吃一些益目的食物。如胡蘿卜、菠菜等。這些食物中有有益眼睛的必須成分，可以保護眼睛。