眼睛干澀如何解決？

概 述

現在很多人，都是和電腦打交道的，比如上班的白領，上班的主要工具就是電腦，而現在的學生也幾乎是沒人手中一台電腦，而在業余時間，大家也經常捧著手機，總而言之，每天有大部分的時間都是面對著屏幕，時間長了，都會感覺眼睛非常的干澀，有時候還會出現脹痛，今天我就來給大家分享一下，眼睛干澀，如何預防和護理，希望可以幫助大家。

步驟/方法：

1當我們面的屏幕的時候，眼睛會非常的專注，而眨眼的次數就會比平常要少很多，就會造成眼睛非常的缺水，從而干澀。所以，要求大家用電腦或者手機的時候時間不要過長，每一個小時要休息15分鐘。

2我們平常在用電腦的時候要注意周圍的環境，比如電腦不能放在窗戶後面，這樣，電腦的光線會很暗，那麼我們的眼睛就必須要付出更大的代價。

3平時生活中注意多喝茶，而對眼睛效果最好的當然是菊花茶了，所以建議電腦一族的每天泡上幾朵菊花沖茶喝，同時可以加一點冰糖或者蜂蜜。

注意事項：

當眼睛干澀的時候，要注意看屏幕的時間不要太長，平時可以喝點菊花茶。