電腦族應該怎樣保護眼睛呢？

概 述

眼睛在我們的日常生活裡面有非常重要的作用，我們能夠看到這個世界的光明都是眼睛帶給我們的，那麼我們平時應該怎樣保護眼睛呢？

步驟/方法：

1第一，多喝保護眼睛的茶。喝茶能防止視力衰退和恢復視力，經常玩電腦的學生族還有每天對著電腦工作的白領，應該多喝一些枸杞、菊花類的茶，能夠有效的緩解輻射對眼睛的傷害。　　

2第二，保持體內營養的平衡。這就要求不能偏食，不能喜歡吃什麼只吃那一種，營養要保持均衡，這樣才能夠幫助減少電腦輻射對眼睛造成的傷害，所以說人體裡面的維生素、微量元素等是必不可少的。　

3第三，每天用涼毛巾敷眼睛。我們每天對著電腦工作很長時間，所以下班之後我們的眼睛已經非常疲勞了，我們不妨用涼毛巾敷在眼睛上，給我們的眼睛有一個適當地緩解作用，而且還能預防黑眼圈的形成。

注意事項：

我們一定要好好保護眼睛，因為眼睛對我們的學習、生活、工作等都有非常重要的作用。