上網時間長了眼疲勞怎麼辦

概 述

兒子12了，做家長的都很寵愛自己的孩子，怕孩子玩游戲，我家都沒敢安裝電腦。。我兒子現在是上小學五年級，在學校住宿只有周末回家。我我這幾天看孩子總感覺眼睛怪怪的，眼睛裡面有很多血絲，看什麼都說模糊不清。問孩子才知道，這孩子天天不好上課，就去外面上網吧玩游戲，現在我家都搬去學習附近了，杜絕孩子這麼小就上網吧的壞習慣。

步驟/方法：

1上網也不是什麼友誼的事，現在孩子還小也，要什麼自律的能力，所以我們做家長的一定要幫助孩子遠離眼疲勞，我經常給孩子做一些魚，因為聽說魚有明目的益處，更要孩子吃一些蔬菜水果。

2我兒子有時候我就勸他玩游戲久了就休息會，多眨眼睛後再玩被，不能上來就很嚴厲的管孩子孩子是不停我們的，我們可以讓老師幫助我們叫到，學校也讓做眼保健操，孩子勤坐下就好了

3眼疲勞患者在生活中應該注意自己的飲食習慣，多喝水，多吃會一些富含維生素的蔬菜水果，不要在患病期間還經常使用油膩、辛辣等刺激性食物。多鍛煉身體，增加免疫力。，保持眼部的干淨。

注意事項：

喝水,多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、猕猴桃、新鮮綠葉菜等。